Mencegah Mpox, Virus ini dikenal juga sebagai cacar monyet, adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus monkeypox. Meski tidak seterkenal cacar atau influenza, mpox memiliki potensi penyebaran yang signifikan dan dapat menimbulkan masalah kesehatan serius. Salah satu cara paling efektif untuk mencegah penularan mpox adalah dengan menjaga pola hidup bersih dan sehat. Berikut adalah beberapa langkah penting yang dapat diambil untuk mencegah mpox melalui kebersihan dan pola hidup yang sehat.
Cuci Tangan Secara Teratur
Cuci tangan adalah langkah pertama dan paling penting dalam menjaga kebersihan. Gunakan sabun dan air mengalir untuk mencuci tangan setidaknya selama 20 detik, terutama setelah beraktivitas di luar rumah atau setelah menyentuh permukaan yang mungkin terkontaminasi. Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan hand sanitizer berbasis alkohol dengan kandungan setidaknya 60% untuk membersihkan tangan.
Hindari Kontak dengan Hewan yang Terinfeksi
Mpox dapat menyebar melalui kontak langsung dengan hewan yang terinfeksi, seperti tikus, monyet, atau hewan liar lainnya. Jika Anda berada di area di mana mpox dilaporkan, hindari kontak dengan hewan liar atau hewan peliharaan yang tampak sakit. Jika Anda bekerja dengan hewan atau berinteraksi dengan hewan, pastikan untuk mengikuti pedoman kebersihan yang ketat dan menggunakan perlindungan yang sesuai.
Jaga Kebersihan Lingkungan
Menjaga kebersihan lingkungan sekitar Anda juga penting dalam mencegah penyebaran mpox. Bersihkan dan disinfeksi permukaan yang sering disentuh, seperti pegangan pintu, meja, dan peralatan. Gunakan disinfektan yang efektif untuk membunuh virus dan patogen lain yang mungkin ada di permukaan.
Hindari Kontak Dekat dengan Orang yang Terinfeksi
Mpox juga dapat menyebar dari manusia ke manusia melalui kontak langsung dengan kulit yang terinfeksi atau cairan tubuh. Jika Anda mengetahui seseorang yang terinfeksi mpox, hindari kontak langsung dengan mereka dan pastikan mereka menjaga kebersihan diri dengan baik. Jangan berbagi barang pribadi seperti handuk atau pakaian dengan orang yang sedang terinfeksi oleh virus tersebut.
Gunakan Masker dan Perlindungan Pribadi
Di tempat-tempat dengan risiko tinggi atau jika Anda merawat seseorang yang terinfeksi mpox, menggunakan masker medis dan perlindungan pribadi lainnya bisa membantu mengurangi risiko penularan. Masker dapat melindungi Anda dari inhalasi partikel yang mungkin mengandung virus, sementara perlindungan tambahan seperti sarung tangan dan pelindung wajah bisa mengurangi risiko kontak langsung.
Vaksinasi dan Konsultasi Medis
Saat ini, vaksinasi untuk mpox tidak selalu tersedia secara luas, tetapi jika vaksin tersedia atau Anda berada di area dengan risiko tinggi, pertimbangkan untuk mendapatkan vaksinasi sesuai rekomendasi kesehatan. Selain itu, konsultasikan dengan tenaga medis tentang langkah-langkah pencegahan yang lebih spesifik yang dapat diambil sesuai dengan situasi dan risiko kesehatan pribadi Anda.
Kesimpulan
Menjaga pola hidup bersih adalah kunci dalam mencegah penyebaran mpox. Dengan menerapkan langkah-langkah kebersihan yang sederhana namun efektif, seperti mencuci tangan secara teratur, menjaga kebersihan lingkungan, dan menghindari kontak dengan hewan atau orang yang terinfeksi, Anda dapat mengurangi risiko terkena penyakit ini.